Soy corredora de ultra-trail.
No te apresures a juzgarme en el kilómetro 5, ni en el 15, ni tan siquiera en el 20... porque es probable que en el kilómetro 50 no puedas seguirme, seguramente en el 60 me hayas perdido la pista y en el 100 ni yo misma sabré hasta dónde puedo llegar.
No permitas que te afecte lo que otros dicen que puedes o no puedes hacer.
Tú eres corredor/a. Tú vales cada kilómetro que te empeñas en correr.
Artículos
Descubre más noticias
No te pierdas las últimas novedades
Historias de una corredora
De autocontrol y gritar
Todas las emociones son necesarias, hasta las que nos resultan molestas. No siempre nos va bien lo que sentimos y no sabemos qué hacer con ello. La regulación emocional es sentir la emoción, darnos cuenta, identificarla y ser capaces de expresarla en el momento adecuado, sin volverla contra nosotros mismos ni contra otros.
Historias de una corredora
Dejarse doler
Una historia sobre escuchar nuestro cuerpo.
No hay peor lesión que la del alma. Ni mayor resistencia a la curación, que no dejarse doler.
Darte permiso para sentir es atender tus necesidades, aceptarte y cuidar de tu salud, física y mental.
Historias de una corredora
¿Qué piensas?
La vida transcurre a través de nuestros pensamientos, emociones y actos. ¿Conoces tus pensamientos?Entiendes tus emociones?
¿Eliges tu conducta? ¡Cuídalos! Comenzar depende de ti.
Sígueme en RRSS
Mantente informado de las últimas novedades